Férias de julho desafiam vestibulandos a manter ritmo de estudos sem abrir mão do descanso

Com o início das férias escolares em todo o Brasil, estudantes que se preparam para o Enem 2025 e demais vestibulares enfrentam um dilema comum: como equilibrar o merecido descanso com a manutenção da rotina de estudos. Especialistas em educação alertam que, apesar da pausa letiva, é possível — e recomendável — manter o foco, ainda que com uma agenda mais flexível.

Segundo orientação de professores ouvidos pela Folha de S. Paulo, o período de recesso pode ser aproveitado de maneira estratégica. A recomendação é optar por uma rotina leve, priorizando revisões, leitura crítica e resolução de exercícios, sem comprometer o descanso físico e mental. “Estudar um pouco por dia, mesmo que de forma mais leve, ajuda a manter a mente conectada com os conteúdos e evita o retrocesso no desempenho”, afirma a pedagoga Camila Rezende.

Para os estudantes de cursos pré-vestibulares, o mês de julho marca o início de uma virada importante: faltando cerca de quatro meses para o Enem, muitos programas iniciam a chamada fase intensiva de preparação, com simulados, revisões temáticas e aprofundamento nas disciplinas específicas de cada área do conhecimento.

Dentre as estratégias mais recomendadas para o período estão:

• Cronogramas reduzidos, com 2 a 3 horas de estudo por dia;
• Momentos de descanso e lazer balanceados com produtividade;
• Aproveitamento de recursos digitais, como videoaulas e podcasts;
• Revisão de redações e leitura de temas atuais.

O equilíbrio é apontado como a chave para evitar a chamada “fadiga de estudo”, um dos principais motivos para o esgotamento emocional de vestibulandos nos meses finais de preparação.

Com a crescente competitividade nos exames de ingresso ao ensino superior, manter o ritmo durante as férias pode representar um diferencial. No entanto, especialistas reforçam que o descanso não deve ser negligenciado, já que o bem-estar emocional é parte essencial do sucesso acadêmico.

FONTE: Folha de São Paulo